quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Fruta e legumes da época

Comer fruta e legumes da época é muito importante mas sabes quais são as épocas dos alimentos? Eu sei de alguns, aqueles que a minha mãe plantava no quintal.

Este mês de Outubro devemos consumir:

Frutas:

Legumes:

Podes encontrar as restantes imagens dos alimentos e respectivos meses aqui, onde podemos clicar em cada alimento e lá encontrar dicas de como saborear, os benefícios nutricionais, como conservar e como escolher.


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